已經進入七月天了最炎熱的季節走進中段，接下來就要面對秋冬季變化。你有換季時膚況總是狀況頻頻的困擾嗎，EX. 肌膚質乾燥緊繃、泛紅、狂冒痘痘等，為了讓肌膚能快速適應天氣同時維持健康美麗，要記得秋冬第一要務就是保濕。想在秋冬繼續有個好上妝的狀態，記得要乖乖做好保養工作喔。
一、秋冬膚況拉警報的四個原因
- 溼度下降加速水分流失 渡過濕熱的夏季，迎接秋高氣爽的季節讓我們感覺舒適，然而，這樣的乾爽感對肌膚卻是非常不友善。一旦濕度下降，乾燥的空氣就會毫不留情地偷走我們的水分，加快肌膚中水分流失的速度，導致原本水嫩Q彈的臉蛋，變成風乾橘子皮。
- 氣溫下降影響皮脂分泌 皮脂腺是人體天然的保濕成分，可以幫助肌膚鎖住水分，維持滋潤的狀態。但是，當時序進入秋冬，皮脂腺的分泌機能會隨著氣溫的降低而削弱，造成肌膚水分的加速流失，使肌膚產生乾燥、泛紅等狀況。無論如何勤快地為身體補水，都跟不上失去它的速度。
- 體內燥熱導致痘痘滋生 身體到了秋冬時分，除了表面的「乾」，體內的「燥」更是不容忽視。你以為秋冬長痘痘只是因為肌膚過敏嗎？其實「秋燥」所導致的體內器官乾燥生火，也是一大主因，因此這些痘痘往往長得又大又痛又紅腫。
- 肌膚代謝變慢產生角質層 換季讓肌膚的代謝速率變慢，角質也跟著來找麻煩。當角質層出現堆積或是厚度不均等情形，就會導致膚色黯沉，膚質也變得粗糙，有時甚至會影響肌膚對保養品的吸收度，使我們勤擦保養品的努力，在角質層的阻撓下，通通徒勞無功。
二、如何改善秋冬膚況
- 多補水，更要鎖水 秋冬肌膚補水作業，要比春夏更為積極，保養品的選用，以保濕為主要目的。以補水保養品為基礎，加上油分含量較高的乳狀、霜狀保濕產品，增加肌膚鎖水力。此外，妝前保濕一定要做好。建議在秋冬將精華液調整為清潔後第一個步驟，做為剛清潔後肌膚的屏障，同時輔助後續使用的產品，讓它們服貼地滲透進肌膚。
- 微保養，維持肌膚保濕力
- 溫和清潔 秋冬肌膚較為脆弱，需要用比較輕柔的方式照顧，才不會在保養的同時，失去保濕的能力。清潔方面以溫水為佳，並改用較不易產生泡沫的清潔產品，減少對肌膚的刺激性；甚至不需要天天使用清潔產品，避免肌膚在清潔過程中，失去皮脂所形成的天然保護力。
- 保養單純化 膚況拉警報並不代表應該增加保養程序，為減少肌膚的負擔，最好將程序減至最單純的清潔和保濕，產品的選用也盡量以簡單、天然成分製成者為優先。
- 去角質，促進肌膚吸收力 定期整頓肌膚的角質層，也是保濕的必要基礎作業。藉由富含角質蛋白的保養品，整頓角質細胞。此外，也需要溫和的去角質產品，以不破壞皮脂膜為前提，清除肌膚的老廢角質，建議以濕敷方式軟化角質，再輕輕擦拭乾淨即可。
- 調節生活習慣，增進肌膚活力 為對抗秋冬的乾燥感，除了多喝水，建議食用富含維生素及礦物質的食物；此外，清淡的飲食習慣也有利於調節體質，少吃辛辣的食物， 避免增加身體的負擔。除了飲食習慣，生活作息的影響也會反映在肌膚上。為維持身體自我修復能力的正常運作，建議每天晚上10點左右進入深層睡眠。
